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POWER MONKEY EN CROSSFIT LAS ROZAS

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POWER MONKEY EN CROSSFIT LAS ROZAS Entrevista a Dave Durante y Mike Cerbus   Atletas y entrenadores de toda España acudieron a CrossFit Las Rozas para participar en el Clinic de Power Monkey impartido por Dave Durante y Mike Cerbus sobre gymnastic y weightlifting. Todos los participantes valoraron muy positivamente el tener la oportunidad de […] La entrada POWER MONKEY EN CROSSFIT LAS ROZAS se publicó primero en Wodelement.

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CrossFit Las Rozas vence en el #RowToTheUnexpected

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El equipo de Crossfit Las Rozas gana la competición organizada por Reebok #RowToTheUnexpected  Organizado por Reebok en la Caja Mágica Madrid, 7 de Junio de 2017.- El equipo de Crossfit Las Rozas se alzó con el triunfo en la competición organizada por Reebok, #RowToTheUnexpected, en la Caja Mágica como antesala de la celebración de los […] La entrada CrossFit Las Rozas vence en el #RowToTheUnexpected se publicó primero en Wodelement.

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“ABS”

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A continuación os voy a resumir un artículo de Mark Rippetoe que me parece bastante interesante acerca del entrenamiento de abdomen. Voy a comenzar exponiendo las conclusiones del mismo: Para la mayoría de las personas el entrenamiento con barra (peso muerto, squat, presses, cleans, snatches…) es la mejor forma de entrenar el abdomen y la […] La entrada “ABS” se publicó primero en Wodelement.