XOOM PROJECT - Super Xoom Ball Purple

€20.90

XOOM PROJECT - Super Xoom Ball Purple
XOOM PROJECT - Super Xoom Ball Purple

La nueva herramienta para Movilidad de Xoom Project , la SuperXoom Ball.

Super Xoom Ball está pensada para ayudarte a mejorar la mobilidad. Ideal para hombros, pectorales, isquiotibiales,…

Pensada para su uso en superficies lisas, que no produzca desgaste. No apta para uso en superficies rugosas, de hormigón, asfalto o similares.

AUTOLIBERACIÓN, LIBERACIÓN MIOFASCIAL.

La fascia es un tejido conectivo duro, elástico y delgado, que envuelve la mayoría de las estructuras dentro del cuerpo humano, incluyendo los músculos. La fascia apoya y protege las estructuras musculares. Las restricciones de tejido blando se les conoce por muchos nombres: adherencias, fibrosis, restricción, disfunción. Se las suele denominar restricciones porque restringen el movimiento de las estructuras en las que se encuentra y a menudo causan dolor. Una restricción miofascial en un músculo causará que la contracción de este sea más débil y haya un menor rango de movimiento (dependiendo de tamaño y localización). Este tipo de disfunciones afectan directamente al rendimiento de los atletas.

La liberación miofascial es una técnica utilizada para tratar las disfunciones del sistema miofascial, los ejercicios se pueden realizar con un foam roller o las bolas de lacrosse.

Como muestra el vídeo, deberás mover la bola de forma suave hacia arriba y hacia abajo para encontrar los puntos de tensión, cuando los encuentres presiona con más fuerza durante 6-8″. Cada articulación tiene un tratamiento distinto. Os recomendamos el blog de Kelly Starret para aprender todos los tips de cada una de las articulaciones.

XOOM PROJECT - Super Xoom Ball Purple

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